Inspir' coaching - La Rochelle
coaching particulier
Coaching particulier à La Rochelle
Votre partenaire pour une vie plus saine et active
Fitness et Yoga
Que vous soyez un débutant ou un athlète confirmé, nos programmes de fitness et de yoga sont conçus pour améliorer votre force, votre souplesse et votre bien-être général.
Nous personnalisons chaque programme en fonction de vos besoins individuels et de vos objectifs.
Course à pied
Vous rêvez de courir un marathon, d’augmenter votre endurance ou simplement de vous mettre à la course à pied ?
Nous vous guiderons à travers des programmes de course adaptés à votre niveau et à votre rythme, tout en minimisant le risque de blessures.
Préparation physique
Pour ceux qui ont besoin d’une préparation physique spécifique en vue d’une compétition sportive ou d’un événement particulier, nous élaborons des programmes sur mesure pour vous aider à exceller dans votre discipline.
Yoga prénatal et postnatal
En tant que praticien formé au Yoga prénatal, postnatal, et à la méthode abdominale de Bernadette de Gasquet, nous vous offrons un suivi personnalisé tout au long de votre grossesse et après la naissance de votre bébé, pour vous aider à vivre une expérience maternelle plus saine et harmonieuse.
Nutrition
Votre alimentation joue un rôle essentiel dans votre santé et votre performance.
Notre expertise en nutrition vous aidera à élaborer un plan alimentaire adapté à vos besoins, que ce soit pour perdre du poids, gagner de la masse musculaire ou simplement maintenir un mode de vie sain.
Rééquilibrage alimentaire
Si vous cherchez à retrouver l’équilibre nutritionnel, nous vous guiderons dans un processus de rééquilibrage alimentaire pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé.
Accompagnement personnalisé
Vous avez des besoins spécifiques en raison d’une blessure, d’une maladie ou de pathologies chroniques ?
Nous sommes là pour vous fournir un encadrement sûr et adapté à votre situation.
Coach personnel à La Rochelle centre-ville
Si vous cherchez un coach personnel à La Rochelle centre-ville, nous offrons des séances individuelles à 55€ l’heure (ou 40€ en chèque CESU).
Nos services comprennent des séances de fitness, de yoga, de course à pied, des conseils en nutrition, et bien plus encore.
Nous sommes là pour vous aider à atteindre vos objectifs personnels de forme physique.
